Somatic Experiencing® - Augenarbeit

Unsere Augen

Die Arbeit mit den Augen kann eine sehr wirksame Möglichkeit sein, tief sitzende Dysregulationsmuster im Körper aufzuspüren, denn sie werden oft stark durch traumatischen Stress in Mitleidenschaft gezogen. Bei der Augenarbeit werden im Körper (Kopf, Nacken usw.) vorhandene unvollständige Orientierungs- und Verteidigungsreaktionen angesprochen. Die Beziehung zwischen Kopf/ Nacken und dem ANS (autonomen Nervensystem) ist stärker als zwischen anderen Körperteilen und dem ANS.

"Die Augen sind untrennbar mit Orientieren und Selbstschutz verbunden."* 

Ablauf

Das Setting der Augenarbeit ist genau wie bei einer normalen Somatic Experiencing® Sitzung. Falls Du hierzu nochmal Genaueres nachlesen möchtest, schau gerne hier. Du wirst auch bei der Augenarbeit im Vorfeld gut eingestimmt, sodass Du in einem gut reguliertem Zustand bist und Du Dich sicher im Raum, sowie bei mir angekommen fühlst. Wir sitzen uns wie bei einer klassischen SE® Sitzung gegenüber und ich werde Dir dann unterschiedliche Stifte zeigen, von denen Du Dir den aussuchen kannst, der Dir am meisten zusagt.

Ich werde dann mit diesem Stift in meiner Hand vor Dir auf Augenhöhe in Deinem Blickfeld ganz ganz langsam Bewegungen ausführen, die vorerst horizontal und vertikal, sowie im späteren Verlauf kreisförmig sein werden. Meine Bitte wird dann an Dich sein, dem Stift und seinen Bewegungen mit Deinen Augen zu folgen. Und sobald ich etwas an Dir und/oder Deinen Augen bemerke, wie etwa schnelles Blinzeln, Unterbrechungen, Veränderungen in der Atmung usw., beende ich die Bewegung und wir spüren nach, welche Empfindungen, Eindrücke usw. sich gerade zeigen und was Du dann brauchst. Auch hier kommen die gängigen SE® – Methoden wie etwa Pendeln, Orientierung, Ressourcieren, Regulierung, Wiederherstellung der Flucht- und Kampfreaktionen usw. zum Einsatz, sodass Dein Nervensystem wieder in die Balance findet.

 Mögliche Anliegen

• Du möchtest Deine Augen bei bestimmten Problemen unterstützen (Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit usw.)
• Du hast Lust darauf, etwas Neues auszuprobieren
• Du möchtest über die Augen mit Deinem Innersten in Kontakt kommen
• Du möchtest relativ schnell zu tiefsitzenden Themen durchdringen
• Mit einer regulären SE® Sitzung alleine kommst Du gerade nicht weiter, u. v. m.

Angebot
Somatic Experiencing® - Augenarbeit
Dauer: ca. 1h 15 Min
Ausgleich: 80,- Euro, Barzahlung

Melde Dich gerne bei mir, wenn Du Fragen hast.